heartburn 그리고 금연

금연..

그동안 시도를 몇차례 하긴 했으나 3일을 못 넘기고 실패를 거듭했지요. 그런데 어제 병원을 갔는데 heartburn 이라는 것에 걸렸다고 합니다. 이 증상이 위.식도 역류 질환 이라고 하는데 원인이 술, 담배, 커피, 탄산음료 등 제가 평상시에 즐기는 것들 이였습니다.

실은 다이어트를 3주 전에 시작해서 지금 5kg 정도 빼서 매일 매일 가벼운 몸 때문에 즐거워 했었습니다. 그런데 몸무게를 빼도 아침 기상이 그리 즐겁지는 않더라구요. 몇일 금연해 본 경험 중 제일 좋은 것이 아침에 일어나면 상쾌하다는 기분이였습니다. 다이어트때문에 매끼니 거르지 않고 채식과 두부 위주로 먹고 커피, 술은 마시지 않았는데….. 그러면 결과는 담배 때문인것 같더라구요. ‘그래 이참에 몸짱은 아니더라도 건강한 몸을 만들어 보자’ 그래서 금연을 결심하게 되었습니다.

이렇게 몸에서 제대로 반응을 보고나니 덜컥 겁이나더라구요. 이제 겨우 29살인데 벌써 몸에서 말을 하는구나 하는 것을 느꼈습니다. 다이어트 하면서 할 수 있다는 마음가짐으로 다시한번 금연을 시도합니다.