지난 3개월 동안의 다이어트를 보고하려고 현재 체중을 알려드림니다.
3.24.2007 85kg 으로 다이어트를 결심 시작했습니다.
현재 7.3.2007 약 3개월 반정도의 시간동안 75.2kg 10kg 정도의 감량에 성공을 했습니다. 원래 목표는 74kg 이였는데 더이상은 무리라고 생각되었고 75kg 이하로 내려가 주질 않네요.
솔직히 운동을 게을리 했었지만 이렇게 목표에 근접할 수 있었던 건 두부덕분이 아니었나 생각합니다. 그리고 제 작아진 위때문에 소식을 할 수 밖에 없었고 (덕분에 부페 식당은 절대 가지 않습니다) 늦은 저녁을 먹지 않기 위해 노력을 한 것 때문이 아니였나 생각합니다.
빼는 것 보다 유지하는게 중요하다고 다이어트 경험을 하신 분들이라면 요요현상을 경험하셨을 겁니다. 이제 밥도 먹어야 할텐데 식사조절 그리고 지금 보다 조금 더 강도 높은 운동으로 조절을 해야겠습니다.
오늘 생일인데 축하의 댓글을 남겨주는 센스~
7월 3일이 지난 현재 74.6kg 까지 내려갔습니다. 근데 믿을게 못되는 것이 저녁 좀 부실하게 먹으면 내려가고 잘 먹음 올라가고… 그래도 못보던 숫자였던 74대까지 내려갔으니 그래도 결심한 다이어트는 성공했다라고 생각 합니다.
우와 나도 다이어트!
생일 축하해요 정권씨 헤헤 축하해
이녀석 오빠한테 씨가 오야~
조만간 전화할께.. 잘지내고 있지?
오호~ 10kg 감량.. 축하축하.. 생일도 늦었지만 축하축하..
조만간 다이어트 비디오 출시해라.. ^^;;;;
ㅎㅎ 내가 비디오 만들면 다들 지겨워서 못할꺼 같은데..
누가 계약하자는 사람 없나?
나도 이제 돌입
성공기원!